心情不好为什么想狂吃?靠吃改善情绪缘于遗传

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2018-11-08

原标题:生命科学的十万个为什么心情不好为什么想狂吃相信绝大多数人都有这样的体会▓▓,心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里,期待“食物进去▓,烦恼出来”▓。

而心情不好时▓,往嘴里塞吃的东西仿佛不像平常一样受到大脑控制▓,没有饱或者撑的反射感受▓,只是一种机械运动▓▓。

更多情况下,人们会选择热量高的甜食来进行自我安慰▓。

是不是情绪不好就想吃东西?的确如此▓▓。 科学家说吃东西可以缓解寂寞、压抑、孤独和紧张等情绪,但可怕的是许多人通过吃解决了情绪问题▓,却又招惹来了健康问题——肥胖▓。 情绪化饮食会让人多吃或少吃医学界有一个专有名词,叫做情绪化饮食(EmotionalEating),或者叫做压力引起的进食(Stress-InducedEating),主要指的是为了满足情绪而进食▓,而非因为饥饿而进食▓。

自1989年开始▓,关于情绪化饮食的研究报道不断▓▓。

专家指出▓,约有37%的女性和32%的男性在情绪不好的时候会比平时吃得更少(没胃口)▓▓,而46%的女性和17%的男性会放开了吃(停不下来)▓▓。

这种不好的饮食行为大多来自工作等压力导致的各种情绪▓▓。